De siste årene har det kommet mange treningsapper på markedet. Feller for dem alle er at de skal motivere deg til å trene mer. Her er min favoritt:

Strava Running and Cycling (iOS & Android)

Strava er en meget populær app og spesielt blant syklister. Strava kan registrere sykkel- eller løpeturene dine. Du kan sammenligne resultatene med dine venner eller andre som lar løpt/syklet samme rute.

Strava har også månedlige utfordringer som du kan delta i. Det kan være å løpe flest mulig kilometer per måned. På denne måten blir det lettere å motivere seg til en ekstra løpetur.

Etter hver sykkel eller løpe tur vil du få en fin oversikt med innsikt i tempo sammenlignet med tidligere turer.

På Strava kan du lage dine faste ruter/løyper (segmenter) hvor du kan måle din egen utvikling i dine favoritt motbakker eller runder. Ettersom Strava har veldig mange brukere i Norge finnes det allerede mange segmenter. Appen brukes av både atleter, mosjonister og nybegynnere.

Strava er gratis, men har også premium abonnement for brukere som vil ha tilgang til ekstra funksjonaliteter.

Strava er også flinke til å lage innovative løsninger. De har nylig lansert Strava Local. Basert på data fra sine brukere har Strava plukket ut de mest populære løpe- og sykkelturene rundt om i verden. Les mer om dette hos NRK Beta. 

Skjermdump NRK BETA